Ane henvist til individuel stemmeundervisning

"Jeg skriver angående mit forløb hos logopæd ved CKU Himmerland, i forbindelse med, at jeg blev henvist med hals og stemme problemer, samt smerter i forbindelse hermed. Jeg er uddannet Antropolog og har hele mit arbejdsliv arbejdet med ledelse på handicap- og socialområdet. Jeg har levet et yderst aktivt liv, både fagligt, socialt og privat. Jeg gik til kor i 2022-2023 og her eskalerede mine problemer med halsen og stemmen betydeligt, og jeg blev henvist til CKU Himmerland af en øre-, næse-, halslæge. 

Jeg ved i dag, at jeg lider af sygdommen Myalgic Encephalomyelitis ICD G93.3, som er en post-viral sygdom (som multipel sclerose og polio). Jeg fik sygdommen som følge af en virusinfektion i februar 2020 - grundsygdommen er, at mitokondrierne i kroppens celler ikke kan producere energi, og heller ikke effektivt lagre ny energi. Det betyder, at energisstofskiftet ikke fungerer og immunsystemet ikke kan bekæmpe virus og infektion i kroppen. Kroppens celler og væv, samt hjernen, får ikke nok ilt og det giver store problemer med at opretholde aktivitet i særlig lang tid. Denne konkrete sygdom viser sig ved udtalt forværring af sygdommen ved små anstrengelser (stå op, tale, gå i bad, gå, grine ect… alle handlinger kræver energi), voldsom udmattelse, alvorligt nedsat funktionsevne, svimmelhed, kognitive problemer, søvnproblemer, nedsat muskelkraft, kramper, smerter og i øvrigt systemiske problemer med symptomer fra flere organsystemer. Jeg har også generel hovedpine, migræne, smertefuld blæresygdom, Hashimoto (en autoimmun sygdom) samt POTS, som betyder, at nervesystemet ikke kan regulere blodtryk og puls, hvilket leder til svimmelhed, nakkesmerter og lav tolerance for oprejst stilling. Alt dette tilsammen betyder, at jeg har en væsentlig og varig nedsættelse af min funktionsevne i alle aspekter af livet. 

Da jeg startede ved logopæden på CKU, var jeg endnu ikke bekendt med diagnoserne, men havde været meget syg siden 2020, og var i gang med et længere udredningsforløb. Jeg havde umådeligt svært ved at opretholde mit arbejde, men kæmpede med næb og klør, for at fastholde min hverdag. I sommeren 2023 fik jeg en alvorlig sygdomsforværring, og har været sygemeldt siden. 

Forløb hos en logopæd

Da jeg startede hos logopæden, var jeg som skrevet ikke selv bekendt med mine lidelser. Logopæden var yderst nysgerrig og spørgende, og jeg fik forklaret det, jeg oplevede. Hun underviste mig i mulige problemstillinger, og præsenterede mig for en række relevante øvelser. Jeg tog fat, og gjorde hvad jeg kunne for at gennemføre og bruge øvelserne i praksis. Det blev dog tydeligt, efterhånden som vi arbejdede os frem, at jeg ikke responderede som forventet til de enkelte teknikker - jeg oplevede sygdomsforværring, smerter og ubehag. Da jeg endelig blev bekendt med sygdommen, som jeg fik stillet hos to neurologer, blev det mere tydeligt, hvorfor jeg havde så lav en tolerance overfor den anstrengelse som øvelserne krævede.

Logopæden begyndte at sætte sig ind i sygdommen, hun læste op på de forskellige problematikker fra gang til gang og spurgte nysgerrigt ind, for at få mest mulig viden og lægge en ny behandlingsstrategi. Det var enormt forvirrende for os begge to, hvorfor jeg ikke kunne tåle de helt basale øvelser og små stimuli, som eksempelvis NADA, men da logopæden blev klogere på sygdommen, kunne hun forklare mig mulige årsagssammenhænge, og hvorfor disse teknikker ikke var gavnlige i min situation. Hun justerede til mere skånsomme behandlinger og jeg fik desuden smertelindrende manuel behandling.

Jeg fik enormt meget ud af forløbet, også selvom jeg ikke kunne tåle store dele af øvelserne. Logopædens undervisning i svælgets, halsens og kæbens muskulatur var enormt hjælpsom, for at drage mit eget fokus herpå, og for at bruge og målrette de afspændende teknikker, som hun lærte mig, i kombination med en effektiv vejrtrækning.

Særligt har logopæden hjulpet mig med at opdage og mærke, hvordan og hvornår jeg skal respektere kroppens signaler og stoppe op, for ikke at forværre min tilstand. Særligt fordi jeg lider af nakkesmerter, migræne og generel hovedpine har den manuelle behandling været gavnlig, hvor logopæden kontinuerligt har undervist mig i at holde mit eget fokus på vigtigheden af nakke-, hals-, ansigts-, kranie- og kæbemuskulatur og spændinger, hvilket har været afgørende. 

Mange ting har ændret sig siden jeg startede hos logopæden. Jeg er blevet bekendt med de sygdomme der har præget mit liv de sidste fem år, jeg går ikke på arbejde mere, og mit liv er vendt helt på hovedet. 

Jeg vil gerne udtrykke min store taknemmelighed for den indsats jeg har fået af logopæden. Hun har hjulpet mig med at forstå, acceptere og anerkende min situation. Hun har formået at møde mig med faglighed, professionalisme og ikke mindst en stor medmenneskelighed og nysgerrighed. Jeg er kronisk syg, og bevæger mig i den forbindelse meget rundt i sundhedssystemet, og det er sjældent jeg møder en som denne logopæd. Der findes ingen kurativ behandling til min sygdom, og det er svært at finde de rette indsatser som kan lindre lidt. Logopæden har taget imod udfordringen og virkelig gjort sig umage for at hjælpe det hun kunne. Jeg har oplevet, at det har hjulpet, og jeg er langt mere bevidst om de små ting jeg selv kan gøre, som gør en forskel i forhold til smerter, men også at forbygge smerter. 

Nu har jeg selv været leder for et væld af medarbejdere igennem årene, og hvis jeg var denne logopæds leder, så ville jeg være stolt! Det er sjældent at jeg er stødt på et menneske med den ildhu, passion for sit fag og en unik evne til at holde indsatsen både top professionel og samtidig personlig og menneskelig. Det er virkelig flot! Jeg har følt mig set, hørt og taget alvorligt, samtidig med at jeg er blevet klogere på min krop og muligheder for selvbehandling. På den måde har indsatsen været utrolig givtig for mig, både som krop og menneske ;-) 

Simone henvist til individuel stemmeundervisning

"Mit forløb ved CKU Himmerland har været en livsændrende oplevelse. Jeg startede forløbet med en række alvorlige udfordringer, herunder synkebesvær, fejlsynkning, en konstant klumpfornemmelse i halsen samt svære kvælningsfornemmelser, som nærmest dominerede mit liv. Som kronisk smertepatient med en historie præget af angst og mange stressorer i mit liv, var jeg i en sårbar situation, da jeg begyndte min behandling. Jeg var usikker på, om jeg nogensinde ville opleve lindring. Fra første dag blev jeg mødt med en forståelse og faglighed, der langt oversteg mine forventninger. Logopæden som varetog min behandling har været en uvurderlig støtte i min rejse mod bedring. Hun har ikke kun hjulpet mig med at tackle de fysiske aspekter af mine symptomer, men også forstået og hjulpet mig med de psykiske udfordringer, der har fulgt med. Hendes vejledning har givet mig konkrete redskaber til at håndtere både mine symptomer og de underliggende stressorer, hvilket har resulteret i en betydelig bedring i min hverdag.

En vigtig del af mit forløb har været supplementet med NADA-behandling, som har haft en rigtig god effekt på mig. NADA har givet mig en tiltrængt følelse af ro og balance, hvilket har været uvurderligt i min samlede behandling. Disse perioder med indre ro har været sjældne for mig, og de har gjort en stor forskel i min evne til at håndtere mine symptomer og stress.

Som sygeplejerske er jeg selv vant til at tage mig af andre, men det har været en øjenåbnende oplevelse at modtage den form for omsorg og støtte, som jeg har fået gennem dette forløb. Jeg oplever nu en væsentlig lindring af mine symptomer, og som en sidegevinst kan jeg for første gang i mange år fuldføre lange sætninger uden at føle lufthunger. Jeg mærker heller ikke længere den samme stemmeudtrætning og smerte i halsen, som jeg ellers har døjet med ved selv korte samtaler. 

Jeg kan på det varmeste anbefale logopædbehandling ved CKU Himmerland. Kombinationen af professionel kompetence, empati og helhedsorienteret behandling har gjort en kæmpe forskel i mit liv. For første gang i lang tid føler jeg, at jeg kan se fremad med håb og optimisme."

Axel henvist til individuel stemmeundervisning

"Hvornår fortæller kroppen der er noget galt, har du feber, så mærker du det lige nu og her, men har du lidt ondt i nakken, skuldrene eller ryggen, så er det sikkert dåbsattesten.
November 2022, havde jeg stemmesvigt, lægen sagde virus, det blev bedre men aldrig helt godt, i januar 2023 sendte lægen mig til halslægen. Da jeg også havde problemer med sure opstød, fik jeg recept for det i 30 dage. Det hjalp men ikke på min stemme, fortsat hæshed og ømhed om aftenen i halsen.

Du bruger de falske stemmelæber, det kan trænes væk, sagde halslægen, svaret var en talepædagog – jeg tænkte, uha det bliver op ad bakke, men ville gerne prøve det af, 6. marts måtte jeg sygemelde mig. Diagnosen var stress, som jeg helt sikkert havde gået med i et par år, men lyttede ikke til signalerne. D. 23. marts fik jeg min første tid hos en logopæd hos CKU Himmerland.

Hvilken rejse sammen med logopæden, professionelt blev jeg screenet for mine udfordringer. Vi gennemgik et program med afspændingsøvelser, i kæbe, svælg, hals og ikke mindst NADA behandlinger.
Gennem det fantastiske samarbejde i kommunen, fik logopæden også henvist mig til en specialfysioterapeut i Farsø, som bl.a. har erfaringer med kæbespændinger, hvilket han også fik udøvet med stor professionalisme.
Alt sammen gjorde at jeg kunne starte langsomt op på arbejde i september.

Samtidigt med øvelser og NADA hos logopæden, behandlinger hos specialfysioterapeuten og hjemmetræning blev helbredet bedre og bedre i løbet af efteråret '23. Nu er det blevet februar 2024 og jeg er klar til fuldtidsarbejde, og afsluttende behandling hos logopæden ved CKU Himmerland. Tak for fantastisk hjælp, undervisning, behandlinger og ikke mindst evnen til at sprede det gode humør, så jeg også selv ville lave øvelser, med det i bagagen, er jeg kommet hurtigt tilbage på arbejdsmarkedet. Tænk sig at have et sådant behandlingssystem i vores Vesthimmerlands Kommune – fantastisk.

Jeg har nu rygsækken fuld at øvelser fra logopæden og specialfysioterapeuten, som jeg fortsat gør brug af. Kan varmt anbefale CKU Himmerland og de dygtige medarbejdere!

Anna henvist til individuel stemmeundervisning

"Da jeg startede var jeg altid meget hæs. Jeg troede faktisk det var en permanent tilstand. Jeg havde en meget voldsom klumpfornemmelse og kvælningsfornemmelser når jeg lå ned.
Jeg blev visiteret til et forløb hos CKU Himmerland i august 2022.

Jeg har undervejs fået mange øvelser og især udstrækningsøvelserne virker godt for mig. Jeg bruger redskaber til at afspænde min hals’ muskulatur. Jeg bruger ca. 45 minutter om dagen på alle mine øvelser og finder dem frem efter behov.
Forløbet har gjort, at jeg kan lindre mine symptomer. Derfor er jeg ikke så frustreret længere.

Jeg arbejder aktivt med mine redskaber stadigvæk, og har sideløbende fået NADA hos logopæden. NADA giver mig en ro som gør, at jeg sover bedre. Især på selve dagen, hvor jeg modtager NADA. Jeg har bedre overskud til at få lavet mine øvelser og overskud til mine hverdagsting.

Margit henvist til individuel stemmeundervisning

"Jeg havde efter en operation i 2001 haft problemer med stemmen og efter et længerevarende stressforløb i 2014-2016 blev det forværret, så faktisk havde jeg ikke de store forventninger til, at min stemme igen kunne blive ”normal”. Jeg havde nok affundet mig lidt med situationen. Dog frygtede jeg, at jeg ville sidde som 80årig og ikke kunne kommunikere med min familie og da jeg bruger stemmen rigtig meget i mit nuværende arbejde, så var det helt sikkert et forsøg værd at få hjælp. Det gik hurtigt op for mig, at stemmen ikke bare lige kunne ”fixes” (det havde ellers været dejligt) men at det ville tage tid og krævede samarbejde og, at jeg selv skulle gøre et stykke arbejde imellem undervisningstimerne. 

Mange af de øvelser jeg skulle lave virkede underlige på mig. Min tillid til logopædens faglighed var dog høj, så jeg kløede på, og kunne da også mærke fremskridt hen ad vejen. Samtidig var logopæden super god til at motivere, så jeg fik en rigtig positiv indstilling til træningen.
I dag er jeg faktisk i stand til at tale uden at blive træt i stemmen, og jeg kan mærke og høre når jeg bruger stemmen hensigtsmæssigt. Det bedste er så, at jeg nu ved hvad jeg kan gøre for at vedligeholde resultatet og det er guld værd.

Jeg er dybt taknemmelig over, at jeg fik muligheden for at deltage i forløbet og vil sende mange taknemmelige tanker til CKU Himmerland og logopæden for undervisningen og for den store faglighed hun besidder, samtidig med, at hun også er empatisk og behagelig at være sammen med.

Esther henvist til individuel stemmeundervisning

"I mit job som musiklærer oplevede jeg igennem længere tid en træthed og ømhed ved tale og sang. Jeg blev tildelt et forløb hos CKU Himmerland. Det har været en fantastisk rejse. I dag kan jeg bruge min stemme uden problemer.

 Logopæden gav mig en grundig instruktion i øvelser, som hjalp mig til en bedre vejrtrækning og brug af støtte. Oplæsning af tekster med fokus på tempo, betoning, pauser og den gode vejrtrækning var øvelser, som for mig har åbnet nye muligheder for brug af stemmen.  Gode øvelser hjalp mig til at bruge min sangstemme på en meget bedre måde. Det har motiveret mig til at arbejde videre med sang.  I forløbet lærte jeg, at energi og motivation for at arbejde med øvelserne derhjemme er meget vigtigt for at opnå et godt resultat. Her fik jeg i timerne god hjælp og opbakning af logopæden.

 En stor tak til logopæden og CKU Himmerland."

Johannes henvist til individuel stemmeundervisning

"Forløbet inden: I længere tid, her taler vi om mere end 2 år, døjede jeg med tiltagende hæshed og stemmesvigt. Endelig fik jeg taget mig sammen til at få bestilt tid hos øre-, næse- og halslægen, som kunne konstatere, at der ikke var tale om sygdom, dog virkede musklerne omkring stemmelæberne hævede og anstrengte. Han skrev en recept på en næsespray, som ”nok ikke havde den store effekt”, men jeg ”kunne da prøve”.

Ved mit andet besøg kunne vi konstatere: nej, det havde ikke hjulpet. - Hvad så? ”Jeg kan henvise dig til talepædagog” siger lægen. ????????????. Spørgsmålstegnene er et udtryk for, hvad mit hoved var fyldt med, for i min verden var det jo ikke et fonetisk problem, men jeg sagde selvfølgelig ”ja tak” og mødte op med et åbent sind, og herfra gik det kun fremad, ikke mindst med min viden om, hvad en logopæd er og kan.

Jeg kom til at arbejde med alle muskler, som på den ene eller anden måde har med stemmedannelsen at gøre – først og fremmest afspænding, men også træning af diafragma for at få en god støtte og vejrtrækning. Hver gang jeg oplevede problemer, var der altid en relevant øvelse at tage fat på, og virkede det ikke lige i første omgang, var der en ny, som var bedre – mit indtryk var, at mulighederne var nærmest uudtømmelige. Hos fysioterapeut har jeg fået behandling i ryg, nakke, skuldre, hals, tunge, kæber osv. Dette forløb blev lidt forskudt i forhold til det andet. Ideelt skulle de to forløb have været samtidige, men bedre sent end aldrig.

Det er svært at give en fyldestgørende gengivelse af forløbet hos min logopæd, for vi har virkelig været igennem mange øvelser og gode råd, som jeg har taget til mig, og de fleste er gemt i en mappe. Jeg kan ikke sige, at mit problem med hæshed er løst, det dukker af og til op, men jeg føler mig godt rustet til at håndtere det, og når jeg virkelig har brug for stemmen, kan jeg næsten altid med øvelser og opvarmning få den til at makke ret.

Konklusion: Jeg har været igennem et forløb hos en vidende og professionel logopæd, som jeg kunne mærke brændte for sit arbejde og det har været en fornøjelse at opleve – jeg gør reklame for faget, hver gang lejligheden byder sig, og jeg kan berette, at de fleste ved lige så lidt om deres arbejde, som jeg gjorde for et år siden.

De bedste hilsner og med stor respekt for faget."

Malene henvist til individuel stemmeundervisning

"Jeg har fået fjernet noget af mit luftrør, da jeg har haft en indsnævring i luftrøret og dermed i perioder store vejrtrækningsproblemer. Jeg har flere gange fået lavet en ballonudvidelse i luftrøret når jeg har haft vejrtrækningsproblemer. Da operationerne hjalp i kortere og kortere tid, blev jeg tilbudt en større operation med fjernelse af noget af mit luftrør, hvilket ville give varig forandring i min stemme, da indsnævringen var meget tæt på stemmebåndet. Dette betød, at min stemme blev dybere og mere hæs. Dette valgte jeg at sige ja til.

Inden operationen fik jeg at vide at stemmen ville blive forandret for altid. Ca. 3 måneder efter operationen kontaktede jeg Skejby sygehus, hvor jeg er tilknyttet, da jeg syntes min stemme var meget dyb og hæs, hvilket jeg forventede ville være blevet bedre. Overlægen fra Skejby mente at en talepædagog ville kunne hjælpe, og jeg blev derfor heldigvis bevilget et forløb på CKU Himmerland.

Jeg har lært rigtig meget i mit forløb. Jeg har bl.a. lært at jeg sikkert i årevis har trukket vejret forkert, fået flere nuancer/facetter tilbage i min stemme, fået mindre hæs og mindre dyb stemme, redskaber til hvordan jeg klarer mig på “egen hånd” hvis jeg eksempelvis bliver forkølet og det går ud over min stemme.  Dette har givet mere selvværd og livsglæde tilbage, da ens stemme er en stor del af ens personlighed. Jeg kan nu begå mig uden besvær og er tilfreds med min “nye” stemme i det daglige, da den nu er tæt på at være som før operationen.

Jeg har været meget tilfreds med forløbet, vi har rigtig god kemi og logopæden har gjort forløbet sjovt, levende, lærerigt og tankevækkende. Jeg kunne frygte at det ville være kedeligt, da det ikke lyder spændende at gå til talepædagog."