TILBUD TIL UNGE MED ANGST

Tilbud til unge med angst

Angstlidelser er en hyppig forekommende psykisk lidelse blandt unge og for nogle er symptomerne så alvorlige at det medføre store konsekvenser og begrænser den unges livsudfoldelse. Vi ved i dag, at jo hurtigere der tilbydes målrettet hjælp, desto lettere er det at komme af med de uhensigtsmæssige angstsymptomer igen.

Vi tilbyder på CKU Himmerland individuelle- og gruppeforløb, i form af samtale med udgangspunkt i Coolkids/Chilled strategier. Forløbet kan foregå enten i vores Arden afdeling eller i Aars afdelingen.  Vi har også mulighed for at komme i den unges hjem, hvis det kan være en hjælp til at starte et forløb op.

Den unge vil igennem forløbet introduceres for konkrete metoder og strategier, som kan gøre det lettere at overvinde og håndtere angst og bekymring i hverdagen.

 

Sessionerne vil indeholde følgende temaer

  • Sammenhæng mellem tanker – følelser og krop
  • Metoder til at måle og registrere svære følelser
  • Om at arbejde med angsten: Målsætning og motivation
  • At skelne mellem katastrofetanker og realistisk tænkning
  • Metoder til at møde og overvinde angst og bekymring
  • Metoder til at abstrahere fra angst og bekymring
  • Åndedræts- og afslapningsøvelser
  • Problemløsningsstrategier
  • Sociale færdigheder og træning i selvsikker adfærd

 

Prisen på et forløb hos os afhænger af om man ønsker individuelle samtaler eller man kan indgå på et hold. Typisk vil et forløb spænde over 10 gange. Ofte kan forløbet bevilliges igennem din kommune.


Kontakt os på tlf.99 66 99 66 for at høre mere og aftale nærmere.